自己メンテナンス実施

ここのところ、加齢によるのか？コロナで車ばかり乗っているのが原因なのか？
体中の筋力が落ちてきたと痛感しています。
家族から今回「ジムでも行ったら」の言葉で娘が行っているジムに入会しました。
一昨日、昨日とやってきましたが体中筋肉痛で痛い！！
何か逆効果？？？？

https://sangosyo.jp/
【珊瑚礁】は一般社団法人 日本海洋散骨協会の正会員です。
https://kaiyousou.or.jp/